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ハーブティーを飲んで眠気を覚ましましょう。

ハーブティーを飲んで眠気を覚ましましょう。車の運転をしているときや会議中、受験勉強の最中に、ふと襲ってくる眠気を覚ましたい、あるいは、低血圧や二日酔い、前の日の疲れが残っているといった理由で朝の目覚めが悪く、こころもからだもしゃんとさせたい。こうした時は、心と体に刺激を与え、リフレッシュする方法を選びましょう。肩や首をくるくると回すだけでも、心地よい肉体的刺激が充分得られます。両目を閉じて上から指...
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冷房病にはハーブティー「エルダーフラワー」が!

冷房病にはハーブティー「エルダーフラワー」が!現代のオフィスでは、全館空調で温度設定されることが多く、それによる健康上のトラブルも増えています。快適と感じる温度には個人差があり、ことに冷えに弱い女性にとっては厳しい環境となります。冷房による下半身の冷えは、生理痛、生理不順、月経前症候群などの婦人系症状ばかりでなく、膀胱炎、尿道炎などの感染症につながることもあります。クーラーの冷風を直接うけると、頭...
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