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東洋医学で自己免疫を高め、身体の不調を改善!

東洋医学で自己免疫を高め、身体の不調を改善!東洋医学には、食事でからだの不調を治す「食養生」という考え方があります。とくに不調を感じていない時でも日々、食養生を心がけることで、不調を未然に防ぐこともできます。肌のためにも、食養生を始めてみましょう。東洋医学ではまず、食べ物を「湿性」と「寒性」に分けて考えます。湿性の食べ物には、からだを温める作用があります。一方、寒性の食べ物は、からだを冷やします。...

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