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スイートオレンジ精油の効能は?

スイートオレンジ精油の効能は?柑橘系ならではの、甘くフレッシュな香りのスイートオレンジの精油は、オレンジの果皮を圧搾して抽出します。同じオレンジの木の花と葉からはネロリ、プチグレンの精油が採れます。ギリシャ神話の中で、女神アフロディーテにささげられた黄金のリンゴとは、実はオレンジだったといわれています。少なく高価だったため、ヨーロッパでは17世紀まではほとんど使われることはありませんでした。その後、...

ハーブティーを飲んで眠気を覚ましましょう。

ハーブティーを飲んで眠気を覚ましましょう。車の運転をしているときや会議中、受験勉強の最中に、ふと襲ってくる眠気を覚ましたい、あるいは、低血圧や二日酔い、前の日の疲れが残っているといった理由で朝の目覚めが悪く、こころもからだもしゃんとさせたい。こうした時は、心と体に刺激を与え、リフレッシュする方法を選びましょう。肩や首をくるくると回すだけでも、心地よい肉体的刺激が充分得られます。両目を閉じて上から指...

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genre : 就職・お仕事

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